Cara diet alami sebenarnya hampir bisa dibilang tidak lagi relevan di zaman sekarang.
Alasannya sederhana : orang zaman sekarang lebih suka diet praktis. Padahal, diet praktis seringkali mewajibkan minum obat tertentu yang terkadang bisa berbahaya bagi tubuh.
Karena itulah, initerpercaya akan membongkar cara diet alami yang murah, mudah dan tentunya tanpa perlu olahraga lagi.
Pokoknya cara ini akan membantu Anda mendapatkan tubuh yang langsing tanpa harus banyak berkeringat.
Cara diet alami.
Ada beberapa jenis makanan yang harus di konsumsi untuk membantu membuang lemak di tubuh.
Di antaranya:
- Apel.
- Tomat.
- Bayam.
Khususnya adalah apel, buah yang sangat kaya akan manfaat serta sangat membantu membasmi lemak di tubuh.
Apel bisa di konsumsi dengan cara makan apel 1 buah setiap pagi.
Jika tubuh menimbun terlalu banyak racun, maka hari pertama konsumsi apel pada pagi hari akan menyebabkan mencret.
Tidak perlu cemas, lanjutkan saja sampai terbiasa.
Selain apel, ada juga tomat dan bayam. Keduanya sebaiknya di konsumsi dengan cara di sup secara bening.
Jika Anda malas memasak ataupun makan apel, maka Anda bisa mencoba diet dengan minuman. Dengan meminum ramuan alami, maka diet Anda akan menjadi lebih cepat berhasil.
Diet dengan minuman alami.
Minuman yang sehat adalah minuman yang alami. Berikut adalah minuman alami yang bisa Anda coba untuk membantu diet Anda tanpa perlu olahraga.
1. Air Putih
Cara diet alami yang pertama sangat sederhana sekali. Anda hanya perlu minum air putih, tetapi harus di sesuaikan cara minumnya.
Minum satu gelas air (250ml) setiap:
- Bangun tidur.
- Sebelum makan.
- Sebelum ngemil.
- Selesai olahraga (kalau Anda ada olahraga).
Minum air putih sebelum makan dan ngemil sangat penting. Tujuannya adalah agar asupan makanan menjadi berkurang banyak.
Perut kosong jika di isi air terlebih dahulu sebelum makan akan menyebabkan perut lebih cepat penuh.
2. Teh Hijau
Teh hijau (Green tea) adalah salah satu teh yang sejak lama di konsumsi orang jepang. Selain menyehatkan, fungsi utamanya adalah antioksidan serta melangsingkan badan.
Green tea sangat kuat dalam memberantas lemak yang menumpuk di badan. Oleh karenanya, pemanfaatan teh hijau sebagai pelangsing tubuh telah terbukti ampuh.
Cara membuat:
- Seduh segelas teh hijau.- Minum selagi hangat setiap malam sehabis makan.
3. Cuka Apel
Cuka apel juga termasuk antioksidan yang ampuh menghilangkan lemak.
Cara membuat:
- Seduh 2 (dua) sdm cuka apel dengan air hangat.- Siap dinikmati.
Sebaiknya minum setiap siang setelah makan.
4. Madu dan Kayu Manis
Madu tidak membantu tubuh langsing, tapi menjaga stamina dan kesehatan tubuh. Perpaduan madu dengan kayu manis akan sangat membantu Anda dalam membersihkan lemak dan menstabilkan gula dalam darah.
Karena kayu manis berguna untuk :
- Mengatur kadar gula dalam darah.
- Mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
- Mencegah penyakit jantung dan kanker.
- Memperlambat makanan sampai ke usus sehingga kenyang lebih lama.
Cara membuat :
- Campurkan 1 (satu) sdm madu dengan 1/2 (setengah) ruas kayu manis di gelas berisi air putih.- Sajikan dingin lebih nikmat.
5. Madu dan Jeruk Nipis
Minuman ini hanya dikhususkan bagi Anda yang perutnya sehat. Selain itu, minuman ini tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
Sebaiknya minum ramuan ini hanya ketika Anda tidak bisa BAB selama 2 hari.
Cara membuat :
- Peras 1 (satu) buah jeruk nipis ke dalam gelas berisi air hangat.- Campurkan 1 (satu) sdm madu.- Minum selagi hangat.
Sering minum ini akan menyebabkan pelapukan pada lambung dan usus.
6. Jus Pir
Buah pir telah lama terkenal sebagai buah yang kaya akan serat dan antioksidan. Ketika sariawan, meminum segelas jus pir akan membantu penyembuhan secara cepat.
Jus buah pir juga sangat cocok diminum orang yang menjalani diet alami.
Cara membuat:
- Kupas pir 1 (satu) buah, ambil dagingnya.- Blender dengan 200ml air.- Saring ampasnya, dan minum secepatnya.
Selain melancarkan pencernaan, juga membantu mengangkat lemak dan kotoran di usus.
Efeknya, satu jam setelah minum jus pir akan membuat perut sakit dan ingin buang air besar.
7. Kopi
Minumlah kopi hitam maksimal 1 (satu) gelas tanpa pemanis setiap pagi setelah sarapan.
Setelah minum kopi maka Anda akan bisa melewatkan makan siang karena Anda tidak akan nafsu makan.
Jika Anda tidak mampu minum kopi hitam karena pahit, maka Anda bisa mencoba minum kapsul ekstrak kopi hijau.
Kopi hijau terbukti lebih kuat dan cepat dalam membakar lemak. Produk kapsul kopi hijau sejauh ini yang terbaik adalah Hendel Exitox Green Coffee Extract yang sudah mendapat izin BPOM TR143376521.
Ulasan seputar Hendel Exitox bisa di baca di artikel ini: Hendel Exitox Green Coffee Bean, Anda Wajib Tahu!
